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Gewichtszunahme wenn man mit das Rauchen aufgibt?

Ich habe es ja schon oft gehört und es erscheint auch sehr logisch, wenn man das Rauchen aufgibt, dann ist die „Gefahr“ sehr groß das man an Gewicht zunimmt.

Logisch ist das für mich, da ich es aus Erfahrung kenne. Man hat eigentlich Hunger und möchte etwas essen. Dann kommt einem aber noch in den Sinn „Jetzt eine rauchen“. Was macht man nun. Natürlich, man entscheidet sich (immer) für den Weg: Erst einmal eine Rauchen und dann etwas essen. Die Sucht hat halt Vorrang. Und so raucht man erst einmal gemütlich eine und wenn man damit fertig ist, dann ist der Hunger irgendwie auch vergessen. Das Hungergefühl ist einfach weg.

Nun werde ich aber Nichtraucher und es kommt der kleine Hunger. Da stellt sich mir nicht mehr die Frage (oder ich muss sie als neuer Nichtraucher ja ignorieren und stark sein) ob ich noch schnell eine Rauche und dann etwas Esse. Ich esse gleich etwas. Somit würde ich logischer weise mehr essen.

Dazu kommt wahrscheinlich auch noch die Umstellung des Körpers. Das dass rauchen auch Prozesse in unserem Körper verändert ist ja bekannt. Und ich denke da gehört auch der Stoffwechsel dazu. Kommt der Stoffwechsel nun wieder in seinen Normalzustand zurück (wenn das überhaupt noch möglich ist, wenn man Jahrelang geraucht hat) so bringt dies sicher auch eine Gewichtsveränderung mit sich… ist jetzt meine Vermutung.

Liege ich mit meiner Vermutung da richtig? Also eine “Nichtraucher Gewichtszunahme“.
Wer hat damit Erfahrungen gemacht? Wie hat es sich bei euch verhalten? Habt ihr mehr gegessen (und dabei zugenommen) oder ist es im Endeffekt beim gleichen geblieben?

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elektrische Zigarette

One Response to Gewichtszunahme wenn man mit das Rauchen aufgibt?

  1. pelzhase says:

    Auch meine Meinung. Rauchst Du nicht mehr, hast Du mehr Zeit, so isst Du auch mehr, als sonst. Meistens wir was leckeres (also etwas Süßes) gewählt, wie eine Zigarette und schon passen Dir die Kleider/Hosen nicht mehr. Diesen Versuch will ich nicht starten, so rauche ich lieber weiter.

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